Maciej Nawrocki urodził się 3 kwietnia 1967 roku w Rzeszowie.

Od 12. roku życia był zawodnikiem sekcji judo rzeszowskiego Waltera. Trenował tam pod okiem Zbigniewa Rzepki, ucząc się równocześnie w Szkole Podstawowej nr 1 w Rzeszowie. Ambitny, prawy, koleżeński i przebojowy, pełen inicjatyw, łatwo zyskiwał sobie sympatię i uznanie. Startując w kategorii dzieci, a potem juniorów młodszych i juniorów, zdobywał wielokrotnie tytuł mistrza województwa rzeszowskiego. Był medalistą makroregionu Małopolska. Ponadto plasował się z reguły w ścisłych czołówkach lub zwyciężał w wielu turniejach w regionie, makroregionie i zawodach o randze ogólnopolskiej. Z judo nie zerwał nawet po podjęciu studiów w lubelskiej Akademii Medycznej. Był akademickim mistrzem Lublina, a także złotym medalistą mistrzostw Polski Akademii Medycznych. Wierny judo, juz jako lekarz nadal uczestniczył w treningach z córką Anną. Ponadto czynnie współpracował z zarządem Podkarpackiego OZJudo oraz macierzystą sekcją Waltera.

Zginął tragicznie w wypadku samochodowym 15 kwietnia 1998 roku w miejscowości Wyżne.

Grzegorz Grzywacz.